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Começando a me inspirar, aipim frito na airfryer com salada de rúcula com tomate
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770 千卡
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脂肪: 16.59克 | 蛋白质: 87.24克 | 碳水物: 62.86克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Leite Ninho Integral. 午餐: Frango Desfiado, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Alhos-Poró, Alface, Cebola Roxa. 晚餐: Rúcula, Aipim (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Alho, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tomates. 更多的......
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3022 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 33 分钟, 举重锻炼（中等的） - 40 分钟, Apple Health - 22 小时 和 47 分钟. 更多的......
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