在2014年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
56 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1238 千卡
|
脂肪: 46.23克 | 蛋白质: 30.65克 | 碳水物: 183.90克.
早餐: Сливочное Масло, Гречка Отварная. 午餐: Roshen Ромашка, Ветчина Индейки, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Сливочный Сыр, Хлеб Черный, Помидоры, Слобода Слобода Семейный, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Дансония Кукурузные Палочки. 小食/其他: Черешня, Абрикосы, Roshen Ромашка, Совел Трейд Соломка Сладкая. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|