在2021年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1258 千卡
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脂肪: 53.86克 | 蛋白质: 118.93克 | 碳水物: 69.21克.
早餐: Açúcar, Cafezinho, Plus Vita Pão Integral , Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido), Drumet. 晚餐: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Parmesão (Ralado). 小食/其他: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Adaptogen Whey Protein Isolate, Banana Prata. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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