cherylemtman的日记, 2021年08月23日

在2021年08月23日体重纪录（没有日志纪录）

93.1 公斤最近减少: 1.7 公斤. 还有: 27.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月23日:

1128 千卡

脂肪: 50.99克 | 蛋白质: 61.84克 | 碳水物: 110.05克. 早餐: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting). 午餐: Chicken Rice Soup, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. 晚餐: Blue Bell Rocky Road Ice Cream, Tater Tots, Cheeseburger (Single Patty with Condiments). 更多的......

3338 千卡

运动: 看书 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时和 30 分钟, 看电视 - 4 小时, 休息 - 10 小时和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

8支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

cherylemtman的体重历史

查看完整的历史记录

cherylemtman的日记, 2021年08月23日

提交评论

cherylemtman的体重历史