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Monday 😘
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74 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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602 千卡
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脂肪: 15.03克 | 蛋白质: 25.35克 | 碳水物: 90.88克.
早餐: Bango Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. 午餐: Teh Tawar, Tempe Orek, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. 晚餐: Siomay. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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