在2021年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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434 千卡
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脂肪: 16.15克 | 蛋白质: 33.10克 | 碳水物: 38.93克.
早餐: Egg, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). 晚餐: Aquafina Water (16.9 oz), Publix Red Seedless Grapes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Jason's Deli Honeymustard Coleslaw, Reduced Calorie Coleslaw Dressing. 小食/其他: Watermelon. 更多的......
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2353 千卡
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运动:
cooking diiner - 1 小时, Toe Touching - 5 分钟, Jumping Jacks - 3 分钟, 健身器（中度的） - 20 分钟, vacume - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 52 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 洗碗 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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