AllieLittles的日记, 2014年07月2日

在2014年07月2日体重纪录（没有日志纪录）

64.0 公斤最近减少: 17.6 公斤. 还有: 14.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年07月2日:

1292 千卡

脂肪: 63.29克 | 蛋白质: 37.93克 | 碳水物: 151.80克. 早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Unsweetened Iced Tea, Cooked Sauerkraut, Frankfurter or Hot Dog with Chili on Bun. 晚餐: Country Time Lemonade, Trail Mix with Chocolate Chips, Salted Nuts and Seeds, Unsweetened Iced Tea. 更多的......

2031 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 12 分钟, 休息 - 7 小时和 48 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

AllieLittles的体重历史

查看完整的历史记录

AllieLittles的日记, 2014年07月2日

提交评论

AllieLittles的体重历史