在2014年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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87.0 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2031 千卡
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脂肪: 67.09克 | 蛋白质: 65.06克 | 碳水物: 292.97克.
早餐: Whole Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. 午餐: Publix Garden Pasta Salad. 晚餐: Ground Beef (Cooked), Daily Chef Spaghetti, Prego Chunky Garden Tomato, Onion and Garlic Pasta Sauce. 小食/其他: Stater Bros. Neopolitan Ice Cream, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Cucumber (Peeled), Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. 更多的......
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2444 千卡
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运动:
Treadmill - 45 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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