在2021年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1249 千卡
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脂肪: 57.05克 | 蛋白质: 62.03克 | 碳水物: 120.72克.
早餐: Çokça Ketçap, Patates Kızartması, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Salatalık, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Mis Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta. 午餐: İçim Ayran, Kuşbaşılı Pide. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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