|
Naik drastis setelah makan 2 hari gag hitung kalori. Biasanya sih kalau naik drastis,,,turunnya juga cepet...tapi kita lihat aja sih. semoga emang bisa balik cepet. semangat back on track... 💪💪💪
|
60.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1491 千卡
|
脂肪: 47.54克 | 蛋白质: 92.89克 | 碳水物: 188.03克.
早餐: Mentimun (Kupas), Stroberi. 午餐: Nasi Putih, Putih Telur Matang, Tempe, Kecambah, Sawi Putih. 晚餐: Telur Puyuh, Kangkung, Tahu, Bayam, Tempe, Telur, Bengkoang. 小食/其他: Lemet, Roma Sari Gandum, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Sari Roti Roti Tawar (2), Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Van Houten Coklat Bubuk, Captain Oats Instant Oatmeal. 更多的......
|
一星期增加4.7 公斤
|