在2021年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.3 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4331 千卡
|
脂肪: 165.04克 | 蛋白质: 327.57克 | 碳水物: 392.64克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Просто Молоко Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Be Steel Nutrition Whay Protein, Яйцо, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Сахар, Кофе (Растворимое), Гречка, Кукуруза Вареная. 晚餐: Чука, Моремания Рыбная Уха , Моремания Буйабес, Батон, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Магнит Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|