在2021年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.3 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1977 千卡
|
脂肪: 72.63克 | 蛋白质: 123.14克 | 碳水物: 230.38克.
早餐: Sienet, Vadelmat, Lovilio Parmigiano Reggiano D.O.P, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Deli Corner Luomu Rucola, Elovena Kaurahiutale, Risetti Pellavansiemen , Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Sienet, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Persilja, Milbona Creme Fraiche, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Sipulit, Kesäkurpitsa, Borges Extra Virgin Oliiviöljy. 午餐: Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Castelli Ricotta, Robbes Proteiinisalaatti, Valioravinto Carmolis Inkivääri Yrttikaramelli. 晚餐: Snellman Kunnon Naudan Paistijauheliha 7%, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Porkkanat, Kaali, Sipulit, Paprika (Punainen). 小食/其他: Vesimeloni. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|