在2021年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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106.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 26.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1393 千卡
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脂肪: 49.46克 | 蛋白质: 107.73克 | 碳水物: 139.83克.
早餐: Telur, Nasi Putih, Saus Teriyaki, Saus Barbekyu, Shirataki Mie Basah Matang, Blue Band Mentega, Kubis Hijau Dimasak, Telur Rebus, Sambal Goreng. 午餐: Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu. 晚餐: Perkedel Jagung, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Pisang, Nanas. 小食/其他: Roti Gandum, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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