|
day 1 season 2
|
57.4 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1128 千卡
|
脂肪: 34.73克 | 蛋白质: 65.77克 | 碳水物: 147.65克.
早餐: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pisang. 午餐: Telur Rebus, Pepes Tahu, Sayur Campuran, Nasi Putih. 晚餐: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Putih Telur Matang, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih. 小食/其他: Tempe, Pisang. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|