jabir1的日记, 2021年08月22日

在2021年08月22日体重纪录（没有日志纪录）

85 公斤最近减少: 12 公斤. 还有: 10 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月22日:

1963 千卡

脂肪: 57.76克 | 蛋白质: 89.90克 | 碳水物: 270.84克. 午餐: Pain de Blé Entier, Oeuf sur le Plat. 晚餐: Sushi House Bento Box. 更多的......

2279 千卡

运动: 网球 - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

jabir1的体重历史