在2014年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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55.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1531 千卡
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脂肪: 55.22克 | 蛋白质: 60.47克 | 碳水物: 199.39克.
早餐: Лаваш Армянский, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Травяной Чай (Кроме Ромашки). 午餐: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Суп Овощной. 晚餐: Гуляш из Говядины, Увелка Крупа Гречневая. 小食/其他: Смешанные Орехи, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Лаваш Армянский, Сало, Мёд, Лимон, Кукурузные Хлопья, Fruttis Йогурт Легкий. 更多的......
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1697 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 10 分钟, 家务 - 1 小时, 购物 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 10 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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