Manu_2308的日记, 2021年08月22日

Hallo Ihr Lieben,

Eine Frage zur Zielsetzung: Was ist denn ein guter Wert, um den der Muskelanteil im Monat erhöht werden kann?
Also in %?

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145 千卡

运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......

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ich glaube gelesen zu haben, dass der Körper bei jungen, regelmäßig trainierenden Männern bis max 2kg im Monat aufbauen kann, je älter und untrainierter um so weniger - prozentual macht hier glaube keinen Sinn 🙂

2021年08月22日会员：: roland1012

Ok danke 😃

2021年08月22日会员：: Manu_2308


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