在2021年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1495 千卡
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脂肪: 69.48克 | 蛋白质: 100.17克 | 碳水物: 119.22克.
早餐: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Frank's Red Hot Sauce, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). 午餐: Parmesan Cheese (Shredded) , Lay's Wavy Original Potato Chips, Salsa, Brussels Sprouts, Trader Joe's Baby Carrots , Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. 晚餐: Mushrooms , Brussels Sprouts, Trader Joe's Island Soyaki, Salmon. 小食/其他: Gummy Bears, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Blue Diamond Smokehouse Almonds. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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