在2021年08月22日体重纪录(没有日志纪录)
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63 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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974 千卡
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脂肪: 43.08克 | 蛋白质: 57.28克 | 碳水物: 98.52克.
早餐: Uvas-Passas (sem Sementes), Oba Castanha de Caju . 午餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface, Tomates, Contra-filé Grelhado. 晚餐: Walmart Queijo Mussarela, Seara Bacon em Fatias , Ovo. 小食/其他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Uvas-Passas (sem Sementes), Mexerica, Hortifruti Melancia, Erlan Chocolate Branco Zero Açúcar . 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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