在2021年08月22日体重纪录(没有日志纪录)
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83.5 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1193 千卡
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脂肪: 60.11克 | 蛋白质: 54.63克 | 碳水物: 109.15克.
早餐: Edeka Serrano Schinken, Zentis Pflaumenmus, Wasa Vollkorn, Gurke (mit Schale), Käse, Harry Protein 20 Sandwich, Rührei. 午餐: Yorma's Schnittlauchbretzel, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei. 晚餐: Radieschen, Kirschtomaten, Aldi Kochschinken, REWE Leberwurst, Käse, Roggen Knäckebrot. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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