在2021年08月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
948 千卡
|
脂肪: 34.66克 | 蛋白质: 27.99克 | 碳水物: 136.40克.
早餐: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kurutulmuş Elma, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Yulaf Ezmesi. 晚餐: Beyaz Ekmek, Karpuz, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Şehriye Çorbası, Bezelye Yemeği. 小食/其他: Mücver, Algida Classics Sütlü Vanilya. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|