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Body Fat Percentage : 16.4%
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69.1 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1902 千卡
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脂肪: 48.44克 | 蛋白质: 102.09克 | 碳水物: 173.78克.
午餐: Simple Protein 濃縮乳清蛋白(醇芝麻), 麥時尚 100%苦蕎麥粉(整顆研磨), 藤原豆腐店 無糖豆漿, 水煮蛋, 水餃, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 晚餐: 21Plus 桃木燻雞胸, 7-11 御選紅燒牛肉飯. 小食/其他: 威士忌酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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