在2021年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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74.7 公斤
最近减少: 36.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2310 千卡
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脂肪: 72.37克 | 蛋白质: 146.33克 | 碳水物: 263.24克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter. 午餐: Escalope de Poulet, Petits Pois Cuits (en Conserve), Carrefour Champignons de Paris, Poivrons Rouges Doux, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). 晚餐: Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Escalope de Poulet. 小食/其他: Nutella Nutella, Biscotte, El Pasero Raisin Muscat Sec, Myprotein Peanut Butter, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Pancakes. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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