在2014年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3518 千卡
|
脂肪: 68.62克 | 蛋白质: 176.73克 | 碳水物: 554.62克.
早餐: Kölln Multikorn Flocken, Aldi Fettarme Milch, Bananen. 午餐: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Vollkornbrötchen Fddb, Hähnchenbrustfilet. 晚餐: Gekochtes Ei, Uncle Ben's Natur-Reis. 小食/其他: Myprotein Myprotein Omega 3, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Frey Nutrition Frey Nutrition Malto 95. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|