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I really blew it today on dinner. We went out for Mexican food. And I overeat. It was so good.
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1340 千卡
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脂肪: 54.69克 | 蛋白质: 86.78克 | 碳水物: 128.36克.
早餐: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. 午餐: Tomatoes, Tuna Salad Sandwich with Lettuce. 晚餐: Fresh & Easy Vanilla Flan, Refried Beans, Tamale with Meat, Enchilada with Cheese, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. 更多的......
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4417 千卡
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运动:
修理 - 2 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 1 小时, 看书 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 看电视 - 4 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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 评论
It’s alright, do better tomorrow ☺️💪🏼💪🏼💪🏼🙏
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