在2021年08月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.4 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1625 千卡
|
脂肪: 51.40克 | 蛋白质: 105.18克 | 碳水物: 194.74克.
早餐: Черная Смородина, Орехи Кешью, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Чай с Лимоном, Конфета. 午餐: Овощное Рагу с Говядиной, Vita Хлеб Формовой, Сырой Овощ, Кофе с Сахаром, Конфета. 晚餐: Пицца Домашняя, Арбуз, Сырой Овощ, Хариус, Овощное Рагу с Говядиной, Чай с Лимоном, Конфета. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|