在2021年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1770 千卡
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脂肪: 64.83克 | 蛋白质: 133.36克 | 碳水物: 165.02克.
早餐: Kebab, Pisang Kepok Rebus, Wortel Dimasak, Tempe Mendoan, Lumpia Basah, Fitlife WPRO Isolate. 午餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang, Wortel Dimasak, Buncis, Tempe, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Madu, Rempeyek. 晚餐: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Roma Malkist Keju Tabur, Tempe Mendoan, Rempeyek. 小食/其他: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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