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Geht doch 💪🏼😂
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63.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1638 千卡
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脂肪: 58.49克 | 蛋白质: 84.15克 | 碳水物: 188.14克.
早餐: Pink Lady Äpfel, Blaubeeren, Mondamin Feine Speisestärke, Milram Skyr Natur, Alpro Hafer Ungesüßt, Alpro Not Milk 1,8%, Knusperone Zarte Haferflocken. 午餐: Aldi Nektarine, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Wasa Knäckebrot Mjölk, Ja! Gouda Jung. 晚餐: DM Bio Apfel-Mango Saft, O - Mochi Wow Kakao - Mochi-Eis, Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter, Spitzpaprika, Möhren, Zucchini, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Cucina Natives Olivenöl Extra. 小食/其他: Möhren, Milsani High Protein Pudding Schoko, DM Bio Sanddorn Saft, Ja! Reine Buttermilch, Zespri Kiwi Gold . 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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