在2021年08月21日体重纪录(没有日志纪录)
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81.5 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1296 千卡
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脂肪: 49.36克 | 蛋白质: 62.36克 | 碳水物: 147.69克.
早餐: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Roti. 午餐: Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi. 晚餐: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Martabak Keju, Ubi Goreng, Bakwan, Ikan Dori. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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