|
Sup tomatnya mantep😍
|
908 千卡
|
脂肪: 26.76克 | 蛋白质: 61.62克 | 碳水物: 117.15克.
早餐: Madurasa Madurasa, Quaker Instant Oatmeal, Diamond Low Fat Milk. 午餐: Uleg Sambal Rawit, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Telur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Brokoli. 晚餐: Brokoli, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Siomay, Telur Rebus, Tahu. 小食/其他: Melon, Oatbits Biskuit Oat Raisin. 更多的......
|
|
1480 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|