在2021年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1358 千卡
|
脂肪: 52.80克 | 蛋白质: 88.01克 | 碳水物: 136.19克.
早餐: Звениговский Сырокопченая Колбаса, Лента Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. 午餐: Банан, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). 小食/其他: Дядя Ваня Томаты Маринованные, 6 Соток Огурцы Маринованные, Овсяное Печенье, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|