在2021年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1682 千卡
|
脂肪: 75.28克 | 蛋白质: 105.98克 | 碳水物: 157.30克.
早餐: Мороженое Ben&Jerry’S Netflix, Голубика, Zero Hero Батончик Протеиновый Peanut, Ударница Мармелад, Дыня, Сыр Филадельфия Light 11%, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Форель на Пару, Яйцо, Помидоры, Рафаэлло Конфета. 午餐: Физалис, Сгущенка Варёная Лакманн , Рот Фронт Батончики, Арбуз, Перекресток Авокадо , Секрет Хозяйки Фасоль Стручковая Замороженная , Valio Эдам 9%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель Отварной, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . 晚餐: Baltais Творог 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|