在2021年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 28.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2219 千卡
|
脂肪: 81.65克 | 蛋白质: 213.81克 | 碳水物: 152.20克.
早餐: Сыр Колбасный, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Колбаса Докторская, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Голубцы с Мясом Птицы и Рисом Корона. 午餐: Помидоры, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Виталюр Кижуч, Овсяная Крупа. 晚餐: Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Овсяная Крупа, Помидоры, Jacobs Caramel Latte. 小食/其他: Груша, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Савушкин Творог 1%, Куриное Филе, Живи Здорово Капуста Цветная и Брокколи . 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|