在2021年08月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.4 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1794 千卡
|
脂肪: 69.27克 | 蛋白质: 143.18克 | 碳水物: 155.58克.
早餐: Madu, Pisang Kepok Rebus, Wortel Dimasak, Kebab, Lumpia Basah, Tahu Bacem, Fitlife WPRO Isolate. 午餐: Buncis, Tempe, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Kapal Api Kapal Api Special, Sandwich Telur dan Keju, Tempe Mendoan. 晚餐: Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Lumpia Basah, Kapal Api Kapal Api Special, Tahu Bacem, Tempe Mendoan, Sandwich Telur dan Keju. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|