在2021年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
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63.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2774 千卡
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脂肪: 101.88克 | 蛋白质: 230.61克 | 碳水物: 221.63克.
早餐: Lomo de Cerdo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Macarrones, Brócoli. 午餐: Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pan Blanco, Tomates, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, La Selva Bacon. 晚餐: La Selva Bacon, Huevo, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. 小食/其他: Hacendado Yogur Griego Natural, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, Brüggen Copos de Avena, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, Hacendado Fajitas. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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