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Um delicioso overnight oats para começar o dia, essa deliciosa receita americana, tem tudo para deixar o café da manhã uma delícia. #overnightoats #fatsecret #lowcarb
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494 千卡
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脂肪: 15.34克 | 蛋白质: 20.61克 | 碳水物: 71.39克.
早餐: Bem Natural Semente de Chia, Manga Palmer, Nestlé Iogurte Natural Integral, Bem Natural Semente de Chia, Aveia em Flocos. 午餐: Omelete, Alface. 晚餐: Alface. 更多的......
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5105 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 运动 - 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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