在2011年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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630 千卡
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脂肪: 29.71克 | 蛋白质: 52.40克 | 碳水物: 38.57克.
早餐: baby spinach, Onions, Egg White. 午餐: detour, egg white. 晚餐: kirkland turkey breast, Ken's, romain. 小食/其他: calcium chews, almond. 更多的......
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1737 千卡
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运动:
watching TV him - 1 小时, 站立 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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