在2021年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 26.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1519 千卡
|
脂肪: 54.46克 | 蛋白质: 85.55克 | 碳水物: 171.93克.
早餐: АТБ Грейпфрут, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Рис с Овощами. 午餐: Свиточ Шоколад Чёрный с Малиной и Чиа, Помидоры, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Жареное Яйцо. 晚餐: Сметана , Огурец (с Кожурой), Хуторок Кукуруза Консервированная, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|