在2021年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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87.9 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1525 千卡
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脂肪: 43.35克 | 蛋白质: 51.84克 | 碳水物: 211.65克.
早餐: Raisins, Prunes, Kellogg's Spécial K aux 3 Céréales Complètes, Auchan Lait Écrémé. 午餐: Reine Claude, Monoprix Beurre Doux, Notre Jardin Mélange de Crudités, Super U Jambon Blanc sans Couenne, Pain Blanc. 晚餐: Melons d'Eaux, Fleurs Des Champs Aubergines à la Provençale, Oeuf. 小食/其他: Gin et Tonic, Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates), Croissant au Chocolat, Melons d'Eaux. 更多的......
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2347 千卡
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运动:
gym aquatique - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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