在2021年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
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80.1 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1716 千卡
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脂肪: 68.37克 | 蛋白质: 62.80克 | 碳水物: 212.70克.
早餐: Sari Roti Chiffon Pandan, Energen Energen Rasa Jahe. 午餐: Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 晚餐: Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 小食/其他: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Apel, Indomilk Susu SKM, Good Day Kopi. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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