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Flan cargado a la proteína, perfecto para calmar las ganas de comer algo dulce, sobre todo después de almorzar, yo le puse syrup sin azúcar para complementar 🤭🤤 kcal: 63 p/porción, prote: 12 gr, carbos: 3gr, grasa: 0, 38 gr.
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1378 千卡
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脂肪: 45.54克 | 蛋白质: 118.29克 | 碳水物: 127.24克.
早餐: American Classic Pancake Syrup Sugar Free, Cupcake de avena mañana, Daily Manjar. 午餐: Cuisine & Co Churrascos de Asiento, Brócoli, Cuisine & Co Aceite de Canola, Zapallo Italiano, Gourmet Salsa de Soya, Arroz normal, Tomates. 晚餐: Evercrisp Doritos Sabor Queso, Limón, Traverso Mostaza , Lechuga Marina, Cuisine & Co Jurel Chileno al Natural, Huevo. 小食/其他: American Classic Pancake Syrup Sugar Free, Postre proteico. 更多的......
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1738 千卡
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运动:
entrenamiento de brazos - 1 小时, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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 评论
Amiga, podrías compartir la receta?
2021年08月19日 会员：: MoiraPaez
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2021年08月19日 会员：: Maru@Mer
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Receta: 400 ml de leche descremada, 1 sobre de gelatina sin sabor, 40 gramos de proteína en polvo o 1 1/2 cda, endulzante líquido a gusto, mezclar la leche con la gelatina y batir enérgicamente, llevar a fuego bajo hasta que tome temperatura, luego retirar e incorporar la proteína, batir muy bien hasta que no queden grumos, llevar a pocillos individuales (a mi me salieron 4), poner en el refri y listo 🤗
2021年08月19日 会员：: nenycita
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2021年08月19日 会员：: loretiito
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proteína en polvo??? mi esposo toma proteínas del estilo whey son las mismas?
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2021年08月20日 会员：: MoiraPaez
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2021年08月20日 会员：: nenycita
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Que bacán... Entonces tengo y he saltado tantas recetas por ignorarlo jajajajajaj gracias!
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