在2021年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1301 千卡
|
脂肪: 37.85克 | 蛋白质: 53.21克 | 碳水物: 181.15克.
早餐: Heidelbeeren, REWE Bio Hafermilch , Ja! Haferflocken Zart, Kaffee mit Milch. 午餐: Risbellis Vanille-Kokos, TiP Kartoffelgratin mit Lauch & Käsesauce. 晚餐: Döner Kebab. 小食/其他: Yogurette Yogurette. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|