在2021年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2139 千卡
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脂肪: 89.25克 | 蛋白质: 128.89克 | 碳水物: 197.71克.
早餐: Fetta Biscottata Integrale, Marmellate e Conserve. 午餐: Bibanesi Bibanesi , Pesca Noce, Prugne, Esselunga Maxi Stecco Mandorlato, Scottona Tartare di Bovino Adulto. 晚餐: Insalata Verde con Formaggio, Pomodoro e / o Carote, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Rapunzel Pane Integrale di Segale con Semi di Lino, Vitello Tonnato, Grana Padano Grana Padano. 小食/其他: Albicocche, Marmellate e Conserve, Fiorentini Gallette di Segale, Antichi Sapori Pane Carasau, Esselunga Top Miele, Mila Skyr 0% Bianco, Myprotein High Protein Chocolate Egg , Grancereale Barretta Grano Mandorle Semi di Zucca. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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