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Mais um treino concluído com sucesso! Vou na academia todos os dias, mas raramente tiro foto rs Hoje deu vontade de dar "confere" no shape e resolvi registrar :)
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1433 千卡
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脂肪: 40.52克 | 蛋白质: 104.42克 | 碳水物: 165.63克.
早餐: Natural Life Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Morangos, Nestlé 100% Cacau em Pó, Black Skull Whey 3Hd Baunilha. 午餐: Monster Energy Absolutely Zero, Monster Energy Ultra, Arroz Branco (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Ovo. 晚餐: Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo. 小食/其他: Black Skull Whey 3HD Bacio Di Latte, Morangos. 更多的......
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