在2021年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2944 千卡
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脂肪: 122.98克 | 蛋白质: 160.00克 | 碳水物: 303.95克.
早餐: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. 午餐: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Pecorino, Peperoncino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Sugo di Pomodoro, Voiello Gran Fusilli. 晚餐: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Petto di Pollo con Salsa al Curry, Pollo al Curry. 小食/其他: Sammontana Gruvi Pistacchio, Sammontana Gruvi Pistacchio, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Energy Ultra Paradise. 更多的......
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2548 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 25 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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