在2021年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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918 千卡
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脂肪: 47.59克 | 蛋白质: 48.13克 | 碳水物: 76.20克.
早餐: Namet Hindi Füme, Yumurta, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Bağdat Hindistan Cevizi, Kakao Tozu (Şekersiz), İçim Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz. 晚餐: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. 小食/其他: Çerezya Kabuklu Fıstık. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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