在2021年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1165 千卡
|
脂肪: 34.39克 | 蛋白质: 57.33克 | 碳水物: 156.12克.
早餐: Tartare Serek Twarogowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ser Szwajcarski Przetworzony, Biedronka Bułka Grahamka, Zwykła Kawa. 晚餐: Zwykła Kawa, Ser Amerykański lub Cheddar Przetworzony, Hortex Makaron Na Patelnię Tagliatelle Z Sosem Szpinakowym. 小食/其他: 7 Days Mini Croissant, Zott Protein Wanilia, Hortex Makaron Na Patelnię Tagliatelle Z Sosem Szpinakowym. 更多的......
|
稳定体重
|