在2021年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1762 千卡
|
脂肪: 51.32克 | 蛋白质: 145.80克 | 碳水物: 185.32克.
早餐: Zero Низкокалорийный Джем Красная Смородина, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Голубика, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный. 午餐: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Zero Низкокалорийный Джем Красная Смородина, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Голубика, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, ВкусВилл Огурцы Маринованные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. 小食/其他: Zero Низкокалорийный Джем Красная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Яйцо Куриное, Вкусвилл Суп Щавелевый с Курицей. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|