在2021年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.2 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1981 千卡
|
脂肪: 71.59克 | 蛋白质: 134.92克 | 碳水物: 212.15克.
早餐: Foodin Psylliumkuitu, Parsakaali, Foodin Extra Virgin Oliiviöljy, Valio Kevytmaito, Filos Feta Juusto, Kananmuna. 午餐: Risetti Pellavansiemen , Rusinat, Valio Pehmeä Rahka, Rainbow Tilli, Pirkka Tomaatti, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Dovgan Tattarisuurimot, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. 晚餐: Punaherukka, Omena (Granny Smith), Kaali. 小食/其他: Hunaja, Sienet, Sacla Pesto Rosso, Lovilio Parmigiano Reggiano D.O.P, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Parsakaali, Pirkka Kukkakaali (Pakaste) , Ruusukaali (Pakaste). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|