在2021年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2215 千卡
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脂肪: 48.40克 | 蛋白质: 143.88克 | 碳水物: 302.80克.
早餐: Buncis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Singkong Rebus, Telur, Tahu, Tempe. 午餐: Singkong Rebus, Buncis, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Bengkoang. 晚餐: Tahu Goreng, Ikan Tongkol, Singkong Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Putih Telur Matang. 小食/其他: Gangsar Kacang Atom, Keripik Singkong, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Promina Marie Susu, Prosana Proffle Coklat, Tango Long Wafer Vanilla Milk, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Chia Seed, Yakult Yakult, Stroberi Beku. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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